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Ricette per la colazione: un delizioso inizio di giornata

La colazione è il pasto più importante della giornata e non c’è niente di meglio che iniziarlo con un pasto delizioso e nutriente. Che tu sia un professionista impegnato o un genitore casalingo, fare una ricca colazione dà il tono al resto della giornata. Ma con così tante opzioni per la colazione disponibili, può essere difficile decidere cosa preparare. È qui che entrano in gioco le ricette per la colazione. Dai piatti classici come pancake e uova strapazzate a opzioni più uniche come toast con avocado e ciotole di frullato, ci sono innumerevoli ricette per la colazione tra cui scegliere. Queste ricette non solo ti forniscono l'energia necessaria per affrontare la giornata, ma soddisfano anche le tue papille gustative e ti fanno sentire sazio più a lungo. Allora perché accontentarsi di una noiosa ciotola di cereali quando puoi goderti una colazione deliziosa e appagante? In questo articolo esploreremo alcune delle migliori ricette per la colazione che diventeranno sicuramente le tue nuove preferite.

Alimenti comuni per la colazione

Prima di immergerci nelle ricette, diamo un'occhiata ad alcuni dei cibi più comuni per la colazione. Questi alimenti sono fondamentali in molte famiglie e possono essere combinati in vari modi per creare un pasto soddisfacente.

Uova

Le uova sono un alimento popolare per la colazione per un motivo. Non sono solo versatili ma anche una buona fonte di proteine, vitamine e minerali. Puoi gustarli bolliti, in camicia, fritti o strapazzati. Aggiungi alcune verdure come spinaci o peperoni alle uova per una dose extra di nutrienti.

Fiocchi d'avena

La farina d'avena è un'opzione nutriente e abbondante per la colazione. È ricco di fibre e può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. Puoi preparare la farina d'avena con latte o acqua e aggiungere condimenti come frutta, noci e miele per aggiungere sapore.

Pancakes

Chi non ama i pancake? Questo classico piatto da colazione è facile da preparare e sempre soddisfacente. Puoi preparare pancake con una varietà di farine come quella di frumento, di mandorle o di cocco. Completali con alcuni frutti di bosco freschi o panna montata per una colazione deliziosa.

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Rotoli alla cannella a basso contenuto di grassi

I panini alla cannella a basso contenuto di grassi potrebbero essere proprio la colazione che stai cercando. Questa ricetta è per 12 persone. Una porzione contiene 129 calorie , 2 g di proteine e 2 g di grassi . Per 18 centesimi a porzione , questa ricetta copre lo 0% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un mix di zucchero, succo d'arancia, scorza d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Taste of Home. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Con un punteggio al cucchiaio dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque risolvibile). Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come la torta ai mirtilli e cannella a basso contenuto di grassi , i muffin al doppio cioccolato ipocalorici e a basso contenuto di grassi e le farfalle di pollo con salsa Alfredo a basso contenuto di grassi .

French toast degli sciatori

Il French Toast dello Sciatore richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta latto-ovo-vegetariana è per 8 persone e costa 79 centesimi a porzione . Una porzione contiene 551 calorie , 10 g di proteine e 18 g di grassi . Andate al supermercato e comprate burro, zucchero di canna, sciroppo di mais e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Questa ricetta di Allrecipes ha 96 fan. È una ricetta molto economica per gli amanti della cucina americana. È perfetta per la colazione. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 46% . Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche il French Toast alla Brioche Balthazar , il French Toast Ripieno di Banana e Formaggio Cremoso e il French Toast Bananas Foster di Mommie Cooks .

Torta al caffè con panna acida e mirtilli

La ricetta della torta al caffè con panna acida e mirtilli può essere preparata in circa 1 ora e 20 minuti . Per 1,05 dollari a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Stai attento alla linea? Questa ricetta latto-ovo-vegetariana contiene 725 calorie , 6 g di proteine e 35 g di grassi a porzione. Questa ricetta è per 8 persone. È perfetta per una colazione economica. 2901 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Vai al supermercato e prendi zucchero, cannella in polvere, uova e altri ingredienti per prepararla oggi stesso. È offerta da Allrecipes. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha un punteggio "cucchiaio" dello 0% , che è pessimo (ma comunque risolvibile). Ricette simili sono la torta al caffè con panna acida e mele , la torta al caffè con panna acida e la torta al caffè con mirtilli .

Uova strapazzate all'aneto

Cerchi una colazione senza glutine, latto-ovo-vegetariana, primordiale e chetogenica ? Le uova strapazzate all'aneto potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 173 calorie , 10 g di proteine e 14 g di grassi . Per 0,50 € a porzione , questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 4 persone. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai burro, pepe, acqua e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . È offerta da Taste of Home. Con un punteggio "cucchiaio" del 29% , questo piatto è piuttosto scadente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Uova strapazzate morbide asiatiche , Uova strapazzate facili e al formaggio e Pesto di ortiche, avocado, porri caramellati con uova strapazzate su pane tostato .

Barrette di granola con arachidi e uvetta

Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine e latto-ovo-vegetariane alla tua collezione, le barrette di granola con arachidi e uvetta potrebbero essere una ricetta da provare. Per 15 centesimi a porzione , ottieni una colazione per 48 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 102 calorie . Vai al supermercato e prendi burro, cannella in polvere, fiocchi d'avena a cottura rapida e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Ti è offerta da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Con un punteggio "cucchiaio" dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque risolvibile). Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: barrette di granola con burro d'arachidi e gelatina , barrette di granola con quinoa e gocce di cioccolato fondente e barrette di granola fatte in casa con mele e mandorle .

Barrette di cereali al cioccolato

Le barrette di cereali al cioccolato sono una ricetta creola per 24 persone. Una porzione contiene 59 calorie , 1 g di proteine e 2 g di grassi . Per 18 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'1% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un mix di crema di marshmallow, cioccolato, cereali di riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È perfetta per la colazione. È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dello 0% . Questo punteggio è migliorabile. Ricette simili sono le barrette di cereali di Halloween , i cereali di grano spezzato e i cereali per la colazione al muesli fatti in casa .

Parfait allegri alla ciliegia

I Cheery Cherry Parfaits sono una ricetta senza glutine per 4 porzioni. Una porzione contiene 269 calorie , 5 g di proteine e 4 g di grassi . Per 0,93 € a porzione , questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al supermercato e prendi latte, biscotti di avena e datteri, preparato per budino al cioccolato e altro ancora per prepararla oggi stesso. 70 persone hanno già preparato questa ricetta e la rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . È offerta da Taste of Home. Con un punteggio di gradimento del 49% , questo piatto è davvero buono. I singoli Tiramisù Parfaits , la Crostata di Ciliegie e Mandorle e i Muffin per la Colazione con Mele, Ciliegie, Pere e Mandorle sono molto simili a questa ricetta.

Torta al caffè con panna acida e mirtilli

La torta al caffè con panna acida e mirtilli è una ricetta latto-ovo-vegetariana per 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 6 g di proteine , 35 g di grassi e un totale di 725 calorie . Per 1,05 dollari a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È perfetta per una colazione a un prezzo ragionevole. Questa ricetta di Allrecipes richiede zucchero, panna, uova e zucchero di canna. 2906 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 20 minuti . Con un punteggio al cucchiaio dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque risolvibile). La torta al caffè con panna acida e mele , la torta al caffè con panna acida e la torta al caffè con mirtilli sono molto simili a questa ricetta.

Muffin individuali al pound cake con mirtilli e cocco

I muffin individuali per plumcake ai mirtilli e cocco sono una colazione per 7 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta latto-ovo-vegetariana contiene 382 calorie , 5 g di proteine e 22 g di grassi a porzione. Per 0,51 € a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Vai al negozio e prendi cocco, zucchero, burro e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dello 0% . Questo punteggio è migliorabile. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche il plumcake ai mirtilli , il plumcake al cocco e i fagottini di polpettone individuali .

Biscotti per la colazione con pancetta, avena e glassa all'acero

I biscotti per la colazione con pancetta e avena e glassa all'acero richiedono circa 1 ora e 15 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 18 porzioni con 247 calorie , 4 g di proteine e 11 g di grassi ciascuna. Per 37 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 4% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È perfetta per una colazione economica. Questa ricetta di Allrecipes ha 1 fan. Se avete a disposizione zucchero, fiocchi d'avena, sale e qualche altro ingrediente, potete prepararla. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dello 0% . Questo punteggio è molto basso (ma comunque risolvibile). I panini alla cannella con glassa all'acero , la galette di mele arrostite e zucca butternut con glassa alla senape e acero e i biscotti per la colazione con avena di Baby Blake sono molto simili a questa ricetta.

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